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활자의 매력에 빠지다 type poisoning
느리게 나이 드는 습관 - 정희원
느리게 나이 드는 습관 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 저자 정희원 출판사 한빛라이프 서울아산병원 노년내과 교수로 재직중인 저자는 TV방송과 유튜브 등에서 소개되면서 많은 인기를 끌고 있다, 이 책은 ”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”에 대한 해답을 다양한 사례를 통해 제시하고 있다, 느린 노화, 건강한 노년을 위한 생활 습관을 소개하며, 노력하면 누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이할 수 있다고 말하고 있다, 책 속으로 함께 들어가보자. 먼저 1장에서는 노화가 무엇인지에 대해 다루고 있다. 오래가 아니라 건강에 초점을 맞추라고 한다. 생물학적, 의학적, 사회적 의미를 종합했을 때 2022년 우리나라의 노인 기준은 여성 73세, 남성 70세 정도이고, 성별을 구분하..
책 속으로
2024. 3. 4. 21:47