아주 작은 습관의 힘 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

 

 

 

『아주 작은 습관의 힘』은 저자의 생생한 경험을 통해 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다.

습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워야 하기(제4법칙) 때문이다.

이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고 확실하게 변화할 수 있는지 알 수 있다.

특별한 의지력 없이 지금 현재 습관을 조금만 바꿔도 원하는 목표를 이룰 수 있다.

책에서 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 수 있다.

습관은 복리로 작용한다.

돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다.

아주 작은 차이도 몇 달, 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다.

결과를 지속시키는 비결은 발전을 멈추지 않는 것이다.

일하는 것을 멈추지 않는다면 성과를 낼 수 있다.

운동을 그만두지 않는다면 건강을 얻을 것이다.

배움을 그만두지 않는다면 지식을 얻을 것이다.

저축을 멈추지 않는다면 부를 쌓을 것이다.

배려를 멈추지 않는다면 우정을 얻을 것이다.

작은 습관들은 더하기가 아니다. 그것들은 복리로 불어난다.

이것이 아주 작은 습관의 힘이다.

변화는 작게 시작하지만 결과는 결코 작지 않다.

자, 우리 함께 작은 습관을 실천해보자. 위대한 결과를 만들어 보자.

 

https://youtu.be/1etHkezujwU